Atenció: El teu navegador no té suport per algunes funcionalitats necessàries. Et recomanem que utilitzis Chrome, Firefox o Internet Explorer Edge.

EsteveRoviraTeam

Entrenador personal i GUIA DE MUNTANYA

6 exercicis efectius de core amb peses per a corredors / EsteveRovira amb ERTeam

6 exercicis efectius de core amb peses #joentrenoacasa #core #entrenadorpersonal
Bones família.
Aquí us deixo una rutina senzilla de 6 Exercicis de Core amb l'opció de fer-los amb peses o no.
Recordeu que tots els exercicis s'han de fer amb progressió, per tant, de menys a més augmentant la dificultat.

Espero que ús agradi.
https://youtu.be/t2Rn3vgkEh0

Comentaris (0)

Deixa un comentari

Per afegir un comentari, inicia la teva sessió o registra't.