6 exercicis efectius de core amb peses per a corredors / EsteveRovira amb ERTeam
6 exercicis efectius de core amb peses
#joentrenoacasa #core #entrenadorpersonal
Bones família. Aquí us deixo una rutina senzilla de 6 Exercicis de Core amb l'opció de fer-los amb peses o no. Recordeu que tots els exercicis s'han de fer amb progressió, per tant, de menys a més augmentant la dificultat.
