Benvinguts al meu canal!
Descobreix com optimitzar el teu rendiment com a corredor amb les 6 sessions d'entrenament essencials: rodatges, sèries, intervals, farleks, exercicis i descans.
En aquest vídeo explico detalls profunds sobre com aquestes sessions poden millorar la teva resistència, velocitat i salut general.
Si ets un corredor apassionat o simplement busques consells d'entrenament, no et perdis aquest contingut!
https://www.youtube.com/watch?v=fe-q2uqYmFc

Ahh i recorda que les teves aportacions m'ajuden moltíssim siguin esporàdiques o mensuals.
Sou molt grans!!!!
ahh i Recordeu si no es que ja ho estàs, de Subscriure't al nostre Canal de Youtube, i no oblides seguir-nos a les xarxes socials per a més consells. 

Sol vas mes ràpid però junts arribem mes lluny.