Rutina EXPRÉS 6 Exercicis de braços amb peses
#rovirastyle #joentrenoacasa #entrenadorpersonal #jocorroxmuntanya
Vols millorar la teva vostra força tant als braços com a les espatlles? Et deixo 6 exercicis senzills amb peses perquè treballis el tronc superior tan necessari per al nostre dia a dia. Tots els exercicis s'han de fer amb progressió, per tant de menys a més augmentant la dificultat i pes. I RECORDEU qualitat millor que quantitat.
Espero que ús agradi.
M'acompanyes? Anem-hi!!
Si t'agrada el que veus clica a l'enllaç per subscriure't. 🔥 ¡SUSCRIU-TE! 🔥al meu Canal: https://bit.ly/3BruCSc
Sóc l'ESTEVE ROVIRA , sóc Guia de muntanya, Corredor i Entrenador Personal tant de Trail com d'asfalt, buscans a les xarxes ERTeam o ERTeamoficial
Si t'has inscrit en una cursa i no saps com preparar-la ja saps on sóc.
Ah...i com veieu Creador de Contingut en català, estic tant a YouTube, com a Twitch, Instagram, TikTok, Twitter, i Facebook, Strava, ClapClap i l'Aixeta. I sóc part de Creadors.tv
