Bones Mecenes o no hehehe

Avui us porto un d'aquells vídeos curts, possiblement (xorràs) on destaco la correcció física quan es fan un tipus d'exercicis, en aquest cas són Consells per fer els Esquats Dividits correctament i evitar moviments que poden portar a lesions, si és fan correctament aquests exercicis enforteixen els quàdriceps i els glutis tan importants per no patir de genolls ni Cintillas així com tenir força per poder gaudir de caminar i el fet de córrer per la natura.

Recordeu que sempre serà Millor fer els exercicis ben posicionats i respirant correctament i pocs que molts i mal fet o sigui Qualitat versus Quantitat.
https://youtube.com/shorts/2TRQYU6gBQ8
Apa seguim

#rovirastyle #erteamoficial #joentrenoacasa #fitnesstips #fitness #splitsquats #habitsaludables #jocorroxmuntanya #quadriceps #glutis