Bones bonics i boniques
Un nou vídeo, nova aventura, la vida és això fer i gaudir de les coses.
En aquest vídeo, farem el reconeixement del recorregut de la cursa Mitja i Pico del Trail de Bisaura, espero que el gaudiu tant com nosaltres per fer el recorregut i gravar-lo.
Iniciem el recorregut des de Sant Quirze de Besora passant per alguns dels punts més emblemàtics com són el Pla del Revell, els Bufadors i el Salt del Mir.
La Mitja i Pico cobreix un total de 26 km amb 1500+ amb uns desnivells guapos, guapos de veritat, el recorregut passa íntegrament de corriols combina trams, corredors, amb fortes pujades i un parell de trams tècnics. Podríem dir que té una mica de tot.
Com a entrenador i corredor de muntanya, us intento oferir una anàlisi dels trams, desnivells, i tipus de terreny, no és un vídeo molt tècnic perquè intento que visualment us feu una idea general, però com sabeu m'agrada compartim consells específics sobre preparació física i mental, hidratació, etc, per així optimitzar el rendiment en diferents curses de muntanya.
Aquest vídeo és una eina indispensable per a qualsevol corredor que vulgui competir amb èxit al Trail de Bisaura i no la conegui.

https://youtu.be/vn5ttMfwurA